• Diabetes tipe 1
    Diabetes jenis ini terjadi ketika tubuh Anda tidak memproduksi insulin tanpa penyebab yang jelas, biasanya dimulai ketika seseorang masih kecil atau sejak lahir, oleh karena itu pengobatan diabetes tipe 1 biasanya memakai suntikan insulin untuk mengkompensasi pankreas yang tidak bekerja dengan baik. Pankreas adalah organ yang memproduksi insulin di dalam tubuh.

    • Diabetes tipe 2

  • Diabetes tipe dua adalah keadaan dimana pankreas tidak memproduksi insulin yang cukup atau tubuh memproduksi insulin dalam jumlah yg cukup tetapi tidak mampu menggunakannya. Banyak orang yang tidak sadar dirinya mengidap diabetes tipe dua dan sekitar 60.000 kasus didiagnosis setiap tahunnya.

    • Apa saja komplikasi yang dapat terjadi dengan diabetes
    Diabetes adalah penyakit seumur hidup, jika tidak dirawat, maka kadar gula dalam darah yang tinggi dapat menyebabkan:

    • Kebutaan
    • Penyakit jantung
    • Kurangnya aliran darah ke organ-organ tertentu, sehingga perlu diamputasi
    • Kerusakan syaraf
    • Gangguan ereksi
    • Stroke

    Faktor resiko
    Faktor resiko diabetes tipe pertama masih belum diketahui dengan jelas tetapi diabetes tipe dua disebabkan oleh banyak hal seperti:

    • Umur, Anda yang berusia 40 tahun ke atas lebih beresiko untuk terkena diabetes.
    • Obesitas, berat badan berlebih, khususnya lemak perut akan meningkatkan resiko terkena diabetes.
    • Gaya hidup yang terlalu pasif, duduk di kantor seharian, tidak pernah berolahraga dan kurang tidur dapat meningkatkan resiko
    • Mempunyai keluarga yang mengidap diabetes
    • Pola makan yang tinggi kolesterol dan tinggi lemak buruk atau lemak jenuh.
    • Suku atau ras tertentu lebih mudah untuk mengidap diabetes.

    Makanan
    Makanan yang Anda makan 80% akan diubah menjadi glukosa (gula) oleh tubuh, walaupun Anda jarang makan permen atau coklat, masih banyak makanan lain yang diubah menjadi gula oleh tubuh, antara lain:

    • Nasi putih
    • Segala jenis roti kecuali roti gandum utuh
    • Kentang, pisang dan buah-buahan tertentu yang kadar GI-nya tinggi
    • Sirup dan es krim, serta semua makanan manis lainnya

    Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah diabetes
    Pengaturan pola makan dan olahraga. diet yang sehat dan olahraga dapat mengurangi resiko diabetes. Batasi jumlah lemak jenuh dan lemak trans di dalam pola makan Anda, dan jangan merokok serta mengkonsumsi makanan yang manis-manis.